Van angst naar vrijheid in je leven

Gepubliceerd op 3 maart 2021 om 14:31

Hoe kan vanuit angst in vrijheid gaan leven? Dat is een onderwerp dat we bespreken in deze blog Deze blog is een transcript van mijn podcast ''Charscoaching'' aflevering 41. Je kan de podcast vinden via deze link.

Introductie ''Charscoaching'' podcast

Charmayne: Welkom bij Char’s Coaching de podcast. Mijn naam is Charmayne en ik ben
toegepast psycholoog en toegepast NLP-coach. Met mijn bedrijf help ik mensen uit hun
hoofd te gaan en volgens hun intuïtie te leven. Dit doe ik door praktische psychologie met
spiritualiteit te combineren. In Char’s Coaching de podcast interview ik experts op het
gebied van spiritualiteit en psychologie. In mijn journey kwam ik erachter hoeveel er werd
aangeboden op het gebied van psychologie maar ook op het gebied van spiritualiteit. Voor
mijn gevoel mocht dat wel wat overzichtelijker worden, dus ben ik dit platform gaan
aanbieden zodat jij overzicht hebt van alles dat wordt aangeboden op het gebied van
spiritualiteit en psychologie. Ik wens je veel plezier met luisteren naar deze geweldige
interviews en gesprekken.

 

''Charscoaching'' podcast aflevering 41


Charmayne: Hallo lieve luisteraar, welkom bij weer een nieuwe aflevering van Char’s Coaching de
podcast. Dit is nogmaals een speciale aflevering want ik ben hier met een van mijn klanten
en ondertussen vriendinnen, Sophia. We kennen elkaar al lang, toen ik net met dit concept
van mijn bedrijf begon heeft zij een reading bij mij gedaan en toen hadden we al contact via
Instagram. Dat is alweer bijna een jaar geleden. We zijn al best lang in een proces met
elkaar. Leuk dat je erbij bent. Wil je wat vertellen over wie je bent?


Sophia: Ik ben Sophia, nu 18 jaar oud, ik studeer rechten en ben geïnteresseerd in dingen
zoals gedichten schrijven. Altijd al gefocust geweest op mijn persoonlijke groei.


C: Dat vond ik zo tof van haar, 18 jaar en dat je al echt een van die jonge mensen bent die
zich daarmee bezighoudt. Niet dat ik echt oud ben, maar ik vond het zo bijzonder want je
bent zo wijs in alle dingen die je zegt, en ik dacht ‘ik wil meer mensen zoals Sophia’. Sophia is
voor mij, mijn ideale klant en gewoon super vet hoe ze nu al op deze leeftijd zo bezig is en
het proces eigenlijk ook doorheen bent gegaan afgelopen jaar. in mijn ogen heb je veel
geleerd. Wil je daar iets over delen?


S: Ja! Mijn proces van doorbraak in persoonlijke ontwikkeling begon wel bij jouw reading. Ik
had daarvoor naar podcasts geluisterd en ik las veel zelfontwikkeling boeken, maar het was
iets bij mij dat daarin vastzat. Toen ik die reading had gedaan, bleek dat er een blokkade zat
in mijn hart en in het openstellen voor anderen. Dat was het begin geweest waar ik begon
met zoeken. over de zomer heen heb ik beeldende therapie gevolgd bij Joëlle.


C: Shout-out naar Joëlle!
S: Honderd procent. Een topvrouw. Daarna ben ik daarachter gekomen dat het te maken
had met zelfliefde en zelfbeeld en in jouw programma werd ik van de een na de andere
week in iets anders gegooid, dat ik achter zoveel meer dingen kwam, qua patronen en zo.
C: Vet! Ik weet nog dat we via DM, voor de reading contact hadden, dat je eerst twijfelachtig
was en dat je zei ‘laat ik het maar wel doen’ en jouw enthousiasme en openhartigheid toen
je dat bericht had gekregen. Ik vind het ook vet dat ik jou daarna in het half jaar programma
heb mogen verwelkomen, want ook daar ben je diepgegaan met jezelf. Ik weet nog met die

ene keer… we gingen ‘waarom’-vragen doen en je zag Sophia ‘ik snap ineens de rode draad
in het leven’ en dat was volgens mij ook echt zo’n moment van ‘wauw’, een brainfart
moment.


S: Een keerpunt!

C: Dat was ook wel echt mooi. Wat ik ook echt leuk vond, Sophia heeft me ook nog geholpen
met mijn scriptie want ze is heel erg met taal. Ze schrijft ook poëzie, ze is supercreatief, ze
had me geholpen met het lezen van mijn scriptie dus dat was ook superlief van je. Wat was
de reden dat je mijn half jaar programma zag en dat je dacht ‘ik heb een keer een reading bij
Char gedaan, laat ik voor dat half jaar gaan’?


S: Dat was intuïtief. Ik was volgens mij net twee weken klaar met het programma van Joëlle
en ik kwam toen al achter een hoop, mijn logisch redenerend brein dacht ‘nee, dat heb ik
niet nodig en dit komt wel goed en dit kan ik vast wel zelf’ maar iets in mei zei ‘ga het doen,
het is supercool’. Dus ik ben er wel op in gegaan en zag wel waar het strandde.


C: Ik denk dat dat ook wel heel herkenbaar is voor mensen. Dat ze eerst heel graag zelf
willen doen en op het punt komen dat ze realiseren dat ze het niet zelf meer kunnen
oplossen, dat ze dan pas hulp opzoeken. Ik zeg altijd ‘je kan beter voorkomen dan genezen’
en gewoon ervoor gaan, zeker als je het aanvoelt.


S: Dat was het ook uiteindelijk. Toen ik naar Joëlle ging had ik best wel een low point, daarna
was ik best oké, nu nadat ik deze ontwikkeling heb doorgemaakt omdat ik toen al op een
oké-punt zat, ben ik nu op een veel beter punt dan ik ooit ben geweest. Dat is iets heel
anders, een hele andere manier van groei.


C: Mooi! Ik heb ook een podcast met Joëlle en ik ga er waarschijnlijk nog eentje met haar
opnemen, maar Joëlle is beeldende therapeute. Ik zal haar op Instagram in de shownotes
zetten zodat je haar kan vinden. Je hebt het net over het oké-punt en nu een veel beter punt
dan dat je ooit hebt gestaan, wat is precies het verschil ertussen? Wie was de Sophia toen je
net begon en wie is Sophia nu?

S: Voordat ik begon, mijn grote aha-moment zat hem in het feit dat ik best wel een hang heb
naar controle. Sophia voordat ik begon had alle touwtjes in handen, of tenminste, dat dacht
ik en dat probeerde ik zou te houden. Terwijl ik nu, en daarvoor stond ik wel open om
nieuwe dingen uit te proberen, maar heel erg vanuit een veilige omgeving, en alles moest
logisch kloppen in mijn hoofd, terwijl nu, ik die inzichten heb gekregen, als nieuwe Sophia
me veel makkelijker kan aanpassen aan de situatie en daardoor eigenlijk mezelf wat meer
vrijheid heeft geboden. Dus ik denk dat het hem voornamelijk daarin zit en daardoor nieuwe
dingen uitproberen verwelkom en gewoon kijk waar het strand in plaats van ‘oh, klopt dit
wel met mijn logische verhaal?’


C: Supermooi hoe je dat omschrijft. Wat is er dan gebeurd in dat half jaar dat dit eigenlijk is
gecreëerd rondom je nieuwe identiteit?

 

S: Naast mijn grote aha-moment, de brainfart… ik moest me eigen, omdat we zoveel dingen
aan het uitproberen waren, heel erg afzetten van het idee van een chronologisch pad omdat
iedere week werd je een beetje opengesteld aan een nieuwe vorm dat je verder kan helpen
in je ontwikkeling. Bijvoorbeeld visualisaties of meditaties, meer je energie en hoe je die
vasthoudt en met kleding ook, dat zijn zoveel verschillende aspecten aan je ‘zijn’, in
volledigheid, dat het heel interessant is want het is een soort ‘pick-and-choose’. Ik vind het
cool dat je daardoor ruimte krijgt om zelf dingen uit te proberen, zoals ik nu een blok cacao
heb liggen terwijl ik niet wist wat het was.


C: Voor de luisteraar, dat is geen Tony’s Chocolonely, voordat we dat krijgen.
S: Want die heb ik wel vaak gehad!
C: Die zijn ook heel lekker!
S: Dit is ceremonieel cacao.
C: Om daar tussendoor iets over te zeggen, ik heb daar ook een podcast over gemaakt en
wat dat inhoudt.

 

Lees meer over een cacao ceremonie in deze blog.


S: Het is echt een aanrader. Ik vond het bijzonder dat je aan zoveel nieuwe dingen wordt…
het was een soort van spirituele speeltuin. Je kon zelf uitkiezen wat je wel interesseert en
wat je niet interesseert maar je wordt wel eraan opengesteld. Je blik wordt daardoor wel
verruimd. Ik vind het ook leuk dat je het in een groep doet, want ik merk ook dat andere
mensen daardoor spiegels van mij zijn. ik heb mensen ontmoet via deze groep waardoor ik
best wel goede vriendin heb gekregen en je spreekt dan toch met ze af. Dat je best goede
connecties kunt vormen. Ik denk dat dat ook iets bijzonders is, dat je het niet alleen doet en
dat je merkt dat anderen waarvan je aan de buitenkant denkt dat ze perfect zijn, dat ze
vanbinnen ook met dingen zitten.


C: Mooi! Dat had ik ook wel bij de eerste sessie. De eerste keer dat we met zijn allen
samenkwamen, dat we al zo diep met elkaar gingen en dat jullie gelijk zo open en kwetsbaar
waren en doordoor gelijk al zo’n connectie voelde dat je allemaal iets van ‘hé, we hebben
allemaal iets waar we tegenaan lopen, laten we elkaar wat leren daarin’.


S: Klopt. Die eerste sessie was heel bijzonder, maar ook apart omdat je in een
internetomgeving samenkomt dus was ook wel awkward ergens, zo van ‘hey, wat is jouw
intentie?’.


C: En wil je daar ook iets over delen, hoe was het voor jou om het online te doen? Want er
zijn best wel mensen die denken ‘het is dat het moet’ maar dat ze het liever live doen. Hoe
kijk jij daarnaar?

S: Voor mij was het beter omdat het daardoor laagdrempeliger wordt. Het is niet heel
moeilijk om je laptop aan te zetten en de starten met je boekje. Aan de andere kant is het
ook wel prettig omdat je daardoor, als je naar een ruimte toegaat met een bepaalde intentie
en je ervaart daar dingen en neemt er lessen door mee, kan het moeilijker zijn om het thuis

te integreren terwijl als je het vanuit huis al leert, is het vijf minuten later wel de bedoeling
dat je er iets mee gaat doen. Dat maakt het wel makkelijker want je maakt het ‘jouw’ proces,
je kan beter het onderscheid maken dus ik denk dat het wel een voordeel is dat het online is.


C: Mooi punt! Omdat ik ook het gevoel hebt dat als je klaar bent met je sessie, kan je gelijk
verder gaan in je boek in plaats van dat je in een ruimte zit, je spullen moet inpakken, naar
huis reist, en daar denkt ‘ik moet er nog iets mee doen’. Je kan nu zelfstandig het proces
door.


S: Precies! Je leert het thuis te integreren en dat is heel prettig!
C: Dat is mooi. Wat is hetgeen waar je het meest trots op bent van dit afgelopen half jaar?


S: Het meest trots? Ik denk op mijn vriendschap met een van de mensen uit de groep, omdat
dat voor mij… ik keek een lange tijd best wel tegen haar op en dat was voor mij best een
groot leerpunt, omdat het te maken had met mijn bindingsangst en opkijken naar mensen
en mezelf verlagen… daar zaten zoveel aspecten aan en zij heeft iedere muur met een flinke
hamer doorgehakt en gezegd ‘stop daar nou mee’. ik heb met haar tot nu toe de meest
coole dingen meegemaakt, dus ik denk dat ik daar het meest trots op ben. Dat ik dat durfde.
Dat klinkt ook wel heel cliché.


C: Het klinkt helemaal niet cliché, het is juist voor jou, zoals je zei, waarmee je begon met de
reading jezelf openstellen en jezelf accepteren zoals je bent bij elke persoon ook al is die
persoon ‘wow’ voor jou, dat je nog steeds een gelijke bent.


S: Dus daar zaten voor mij heel veel lessen in. Zo is het voor mij makkelijker geworden om
voor mij op een dieper level vriendschappen te voelen.
C: Mooi, cool. Zou je dat ook benoemen als een concreet resultaat dat je hebt behaald? Of
nog iets anders?


S: Dit is sowieso een van de resultaten die ik heb behaald. Maar het is zoveel, ik heb
bijvoorbeeld een abonnement op Headspace om me meer te focussen op mediteren dus dat
is sowieso iets dat ik heb behaald. Bij de ‘cut the cord’-sessie zat bijvoorbeeld veel van mijn
familiestukken in, ik heb dus inderdaad het aha-moment gehad naar drang van controle.
Best wel veel.


C: Die kwam echt wel diep, want je hebt toen nog een spraakmemo gestuurd over hoe dat
het echt voor jou heeft veranderd voor de toekomst. Dat vond ik zo mooi! Ik zat echt met
tranen in mijn ogen naar die voice memo te luisteren. Dat ik een tool ben geweest om dat
inzicht te geven, dat komt wel uit jezelf, maar dat ik je dat heb kunnen geven is vet. Maar
ook is het mooi om te zien dat je het doorpakt, je bent ook niet iemand die zegt ‘o, weer een
inzicht en door’, maar jij gaat kijken naar hoe je nog dieper kan zijn met jezelf. Dat is ook de
kunst om verandering toe te brengen.


S: Anders heb je er in principe niets aan.

C: Dat is leuk, al die inzichten, maar waarvoor doe je het dan eigenlijk?


S: Maar dat is wel iets bijzonders want dat heb ik heel lang gehad door die blokkade, ik had
wel die inzichten maar ik kon er niets mee omdat ik in een bevreesde kant stond en mezelf
tegenhield in veel dingen. Nu merk ik in heel veel kleine dingen ook dat ik veel
belemmerende gedachten kan loslaten.


C: Mooi, zeg! Waar ik ook aan moet denken, toen ik jou de factuur stuurde, reageerde jij ook
direct met ‘het is het dubbel en drie keer waard dus alsjeblieft’. En dat is ook heerlijk, die
uitwisseling van energie die je daarover deelt. Voor degene die meeluistert, hoe zou je het
half jaar programma aan iemand uitleggen die het nog niet kent?


S: Het is sowieso een reis en voor iedereen anders. Je krijgt heel veel aangereikt maar het
ligt eraan hoe jij het invult. Verwacht ook veel van jezelf, het is niet passief achterover zitten
en wachten totdat jij je inzicht krijgt. Zo werkt het niet. je krijgt veel liefdevolle
ondersteuning en begrip, en heel veel ruimte om het proces door te gaan. Het is heel tof dat
er veel spirituele aspecten aan zitten.


C: Zo leuk! Ik ga het missen, met de groep. Ik krijg er wel een superleuke groep voor terug
natuurlijk maar het is toch wel, je gaat een half jaar met mensen om en je ziet elkaar vaak.
S: Ik vind het ook bizar dat het straks niet meer is. Het zit nu zo in mijn patroon.
C: Precies, alsof je avondles hebt en dat je steeds samenkomt.
S: Het is bizar, maar aan de andere kant heb ik er wel vertrouwen in, en dat vind ik ook cool
aan het programma, dat ik nu het idee heb dat ik genoeg bouwstenen heb om mee verder te
kunnen.


C: Dat is belangrijk. Ik zeg ook altijd tegen mensen dat ze mij moeten zien als dat zij iemand
zijn die kruipt en dat ik je hand vastpak en we samen ga lopen en dat ik je loslaat en dat je
verder kan lopen. Dan is het niet de bedoeling dat je verder gaat kruipen maar juist gaan
joggen of rennen, dat je het zelf gaat opbouwen.


S: Mooi, man!
C: Mooi metafoor, hè?
S: Ik ben trots!


C: Weet je wat een supergrappig verhaal is? Toen ik tijdens mijn studie mijn NLP-minor
deed, toen wist ik niet wat metaforen waren. Maar toen moesten we in de eerste les een
metafoor tekenen, dus ik dacht ‘wat is een metafoor?’ en ik wilde het niet in de klas vragen.
Dus ik ging het googelen en kon de betekenis niet vinden. Ik kreeg wel zo’n zinnetje wat het
betekende, maar toen moest je voor de klas erover vertellen dus ik stond voor de klas zo van
‘ja, ik heb hier een golf en die golf staat voor surfen’. Ik zat echt een bullshit verhaal te
vertellen. En in de laatste les kregen we weer deze opdracht en toen zei iemand dus ‘de

eerste les wist ik niet wat het was’ en ik ook niet! Sindsdien vind ik het geweldig omdat het
nadrukkelijk vertelt wat je bedoelt.


S: Metaforen zijn top, ook in gedichten.
C: Want deel je nog gedichten op Instagram?
S: Ja!


C: Dus voor de luisteraar, als je Sophia’s gedichten wilt lezen, ik link haar Instagram in de
shownotes. Dat is leuk om te zien. Mocht je denken, ‘ik wist ook niet wat een metafoor was’,
stuur me dan een berichtje dan voel ik me daar niet meer alleen in.


S: Heel je dm’s lopen straks vol!
C: Ja, haha. Is er nog iets dat je zou willen delen met mij of de luisteraar?
S: Als je het idee hebt dat je het zou willen doen, dan zou ik aanraden om er 100% voor te
gaan. Ook al denk je dat het onmogelijk is, want er is altijd een manier waarop het wel
mogelijk is en waarop je het wel kunt doen. Als je het idee hebt dat het je kan helpen, dan is
er niets meer om bang voor te zijn en dan zou ik gewoon zeggen ‘durf en ga ervoor’.


C: Motivational speech! Zo dankbaar, Thanks voor je lieve woorden ook. bedankt voor het
gesprek en dat je wat wilde delen over je ervaring met de luisteraar. Stel je voor, als de
luisteraar nog vragen heeft voor jou, kunnen ze je dan gewoon een dm sturen?
S: Natuurlijk. Ik sta open voor alles daarin, dat is geen probleem.


C: Top! Allright, luisteraar, bedankt voor het luisteren. Mocht je interesse hebben in het half
jaar programma, dan kan je via deze link op de wachtlijst komen.  Ik wil je heel erg bedanken voor het
luisteren naar Sophia’s verhaal en haar proces. Het laat ook wel weer zien wat een half jaar
kan doen met een persoon, heel mooi.


S: Heel nice!
C: Dankjewel en wij spreken elkaar sowieso. En voor de luisteraar: tot de volgende podcast.


C: Dat was de aflevering alweer. Ik wil je heel erg bedanken dat je tot het einde hebt
geluisterd. Mocht je deze aflevering superleuk hebben gevonden, deel hem dan vooral met
je vrienden. Je helpt mij ook door een review achter te laten op iTunes, op die manier wordt
de podcast nog meer zichtbaar. Tot de volgende aflevering!

Charmayne is Toegepast Psycholoog en NLP Coach. Met haar bedrijf Char's Coaching helpt zij jonge vrouwen uit hun hoofd te gaan en te leren luisteren naar hun gevoel en intuïtie. Ze helpt jou verder te groeien in je persoonlijke ontwikkeling, een bewustere mindset creëren en blokkades doorbreken door middel van praktische psychologie en spiritualiteit. 

 

Volg Charmayne via instagram of bekijk haar website


«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.