livingthelifecompany

Wat is een cacao ceremonie?

Dit is een transcript van podcast aflevering 42 van Charscoaching podcast. Meer over Charscoaching de podcast kan je hier vinden.  Je kan via deze link de cacao bestellen. 

Lees meer »

Van angst naar vrijheid in je leven

Hoe kan vanuit angst in vrijheid gaan leven? Dat is een onderwerp dat we bespreken in deze blog Deze blog is een transcript van mijn podcast ''Charscoaching'' aflevering 41. Je kan de podcast vinden via deze link.

Lees meer »

Hoe je meer ruimte en rust kan creëren door in het nu te leven

Wellicht heb je dit wel vaker gehoord of voorbij zien komen. ‘’Live in the present moment’’, ‘’The answer is the present moment’’, en geloof mij, dat is het echt. Zelf heb ik hier verschillende ervaringen in mogen meemaken. Momenten waarin ik echt helemaal in het nu heb geleefd en het wel leek alsof de tijd stil stond. Of momenten waarin ik mezelf weer terug kon halen in het nu en de meest geweldige antwoorden kreeg vanuit mezelf. Die momenten hebben mij allemaal superfijne en mooie inzichten kunnen geven. Waarom? Dat ga ik je uitleggen. 

Lees meer »

5 super makkelijke gewoontes die je leven gaan veranderen

Vaak zijn we ons niet eens bewust van onze gewoonten, terwijl ze zo veel invloed hebben op ons leven! Wanneer jij jezelf bepaalde gewoonten aanleert, maak je het leven een stuk gemakkelijker voor jezelf. Het kan even duren voordat nieuwe gewoonten automatisch worden, dus gun jezelf de tijd. Maar als je nu niet begint dan duurt het alleen maar langer om je gewoonten te veranderen! 

Lees meer »

Beste podcasts voor persoonlijke ontwikkeling

Podcasts zijn steeds populairder aan het worden. Wist je dat we in Nederland meer dan 6000 actieve podcasters hebben? Best lastig om uit die vele podcasten een podcast te vinden die jou aanspreekt. In deze blog vertel ik je wat ik de beste podcasts vind voor jouw persoonlijke ontwikkeling. Ik benoem hierin alleen Nederlandse podcasts. Door het beluisteren van podcasts kun je enorm veel tips en inspiratie op doen. Ik raad ze dan ook zeker aan!

Lees meer »

Boeken voor persoonlijke ontwikkeling

Boeken over onderwerpen rondom persoonlijke ontwikkeling is voor mij een fijne manier geweest om mezelf laagdrempelig te ontwikkelen. Ik hou vooral van boeken die echt gericht zijn op waarde en mij iets geven wat ik direct kan toepassen in mijn leven. Hieronder deel ik mijn favoriete boeken voor persoonlijke ontwikkeling met je!

Lees meer »

Verliefd op Flamenco in Valencia

Heb je weleens van Rosalia gehoord? Rosalia is al enige tijd één van mijn favoriete artiesten. Afgelopen zomer scoorde ze hoog met het lied “Pienso en tu mirá”, een modern flamenco nummer in de stijl van een zogenaamde buleria por soléa met het typische handgeklap (palmas) en een trillende flamenco stem maar ook met moderne hip-hop geluiden wat haar muziek dus super uniek maakt. Als kind zag ik tijdens vakanties in toeristische Spaanse dorpjes weleens een flamenco show. En het wekte nooit echt mijn interesse. Totdat Rosalia de muziekstijl weer wat meer terug in de wereld plaatste. 

Lees meer »

Weekendjes weg vanuit je nieuwe woonplaats in het buitenland

Ik woon nu ongeveer vijf maanden in Valencia. En doordat we door het corona virus niet veel rond mogen reizen in Spanje, heb ik nog niet ontzettend veel van de omgeving gezien hier. Hoewel ik heel vaak eerder naar Spanje ben geweest en verder wel veel mooie plekjes in het land al gezien heb. Twee weken geleden ging ik op “weekendje weg” met mijn Spaanse vriendinnen naar Alicante. Twee uur met de trein van hier. Ondanks dat bars en restaurants dicht zijn, onden we een AirBnB huren. Lekker paella afhalen en de stad Alicante met al zijn mooie straatjes en mini pleintjes ontdekken. Een van mijn Spaanse vriendinnen wees mij erop dat Alicante heel vroeger Lucentum werd genoemd door de romeinen, waarom dat was. Dat heb ik ondertussen wel begrepen, haha.

Lees meer »

Zijn de dagen in Spanje veel langer of lijkt dat maar zo?

Het is januari 2021. Ik ben net even terug geweest in Nederland. Bij mijn familie. Het was namelijk niet zomaar een kerst in Nederland met hen. Maar de dagen voor kerst waren de laatste dagen dat het familiebedrijf nog kerststollen en kransen bezorgde en verkocht. Dit was een belangrijk moment voor onze familie en ik wilde dit niet daardoor bij hen zijn. In Nederland merkte ik al snel dat de lockdown daar veel strenger is en het is grijs en donker weer.

Lees meer »

In Spanje plannen mensen niet

 Ik vroeg pas aan Paula (mijn huisgenootje) op een maandag of dinsdag, wat zijn je weekendplannen? Dat was een hele rare vraag. En hoe meer ik erover nadacht had ik ook door dat eigenlijk niemand om mij heen echt plannen maakt. Spanjaarden plannen niet. En ik kwam erachter hoe deze Spaanse “gewoonte” zoveel in conflict stond met hoe ik was in Nederland. Hoe ik steeds meer mee kon gaan in deze “gewoonte” en hoeveel rust me dat gaf…

Lees meer »

Verhuizen naar een ander land in een pandemie

Het was een gek moment om naar Spanje te verhuizen, maar ik deed het toch. Aan alles voelde ik intuïtief dat ik nu moest goed.Nu woon ik bijna drie maanden onder de Spaanse zon en het bevalt me heel goed. Ik vertelje over mijn verhuizing naar Valencia en waarom ik dat heb gedaan, ook neem ik je mee in mijn gastbloes in nieuwe verhalen over mijn leven in mijn nieuwe stad.

Lees meer »